気温と思い込みの話

最近本当に寒いですね。

9月の残暑が終わったと思った途端に10月での厳寒、病弱な私としては体を壊さないか心配でならない毎日です。

体を壊すと言えば、以前「風邪を引きやすくなってしまった」と言いましたが、最近の不安定な気温によりどうも体が敏感になってしまっているんですよね。

例えば朝起きた時に布団が剥がれて早朝の寒さを感じた際に「悪寒がする…風邪かも…」と思ってしまったり、暖房が効いた室内に長時間いて体が火照った際に「熱っぽい…風邪かも…」と思ってしまうなど、外気温に対する体の反応が全て風邪へと繋がるようになってしまっているんですよね。

これから本格的に冬になり、ますます寒さや室内外での寒暖差などが増すことは分かっているので早急に何とかしたいですね。

いっそ銭湯に行ってサウナと水風呂の往復でもしてみましょうか？